整体 | 揉みほぐし
リラクゼーション 手揉み処 絆
テモミドコロ キズナ
★★平日が圧倒的に安い！！★★
周南で身体をケアするなら『絆』。24時まで営業(22時半まで受付)＆スタッフ7名在籍で予約も取りやすい＆当日すぐ寄れる♪
- 所
- 周南市久米中央3-3-8 ※駐車場8台完備
- 営
- 10:00～24:00
- 休
- 火曜
- 駐車場あり
- 個室あり
- 当日来店OK
- 男性OK
- 19時以降施術可能
- 指名予約OK
- クーポンあり
- カードOK
- クリスマス特集
🌙 四十肩・五十肩の夜間痛をラクにする寝方の裏ワザ‼️
夜になると肩がズキズキ痛んで眠れない💦
そんなときは、肩に負担をかけない寝方が大切です！
🛏️ ① 仰向けで寝る場合
肩や肘の下にタオルやクッションを置く。
手をお腹の上に乗せ、腕の重さを支える。
肩が引っ張られない楽な角度を探す。
💤 ② 横向きで寝る場合
痛くない肩を下にする。
痛い方の腕は抱き枕やクッションで支える。
痛い肩を下にして寝るのは避ける。
🌟 ③ 寝る前のセルフケア
枕の高さを調整して首や肩の負担を減らす。
肩を温めると、こわばりが和らぐことも。
強い痛みがあるときは無理に肩を回さない。
💡 ④ 痛みが落ち着いたら試したい裏ワザ！
仰向けで、手のひらを上に向けて軽く大の字になる！
肩が楽な角度で腕を少しずつ開くことで、胸の筋肉が伸び、巻き肩の改善や肩こりの緩和につながることがあります。
ただし、無理に腕を広げず、痛みのない範囲で行いましょう。
⚠️ 大切なポイント
痛みが強い時期はストレッチよりも休息を優先！ 痛みが続く、腕が上がらない、しびれがある場合は整形外科へ。
✨ まずは痛みなくぐっすり眠れる姿勢を見つけること！ それが肩の回復への大切な第一歩です。
#四十肩
#五十肩
#寝方
#巻型改善
#枕の高さ
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クーポン情報
クーポンご利用の際は利用条件・有効期限をご確認の上、お店にご提示ください。
★新規・リピOK★
次回から使える『10分延長券』
無料プレゼント
～2026年11月30日まで有効のクーポンです
★新規限定★
ボディーケア60分
4,900円▶3,600円
～2026年11月30日まで有効のクーポンです
このお店のクーポンは全部で2枚あります。
店舗情報
- 店舗名
- リラクゼーション 手揉み処 絆
- 電話番号
- 電話番号を表示する0834-34-8823※「MOTTEKEを見た」とお伝えいただくとスムーズです
※お店からお客様への連絡時は電話番号が異なる場合があります
※営業電話は固くお断りいたします - 営業時間
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- 駐車場あり、個室あり、当日来店OK、男性OK、19時以降施術可能、指名予約OK、クーポンあり、カードOK、クリスマス特集
