【月2回の積み重ねで…まさかの160cm台に⁉️骨格から変わるリアルな軌跡✨】
「仕事や家事が忙しくて、毎週ジムには通えない…😭」
「もう大人だし、今さら骨格のラインなんて変わらないよね」
そう諦めていませんか？

今回は、スタジオ『MiLk』に月2回ペースで通ってくださっているお客様の、2年1ヶ月のリアルな軌跡をご紹介します！（スワイプして変化を見てね👀）

実は途中で4ヶ月ほどお仕事などでお休みされる期間もありました。
それでも、ご自身の無理のないペースで細く長く継続していただいた結果……

なんと、ずっと150cm台だった身長が【160cm台】になったんです！🎉
特別な食事制限や、きつい筋トレは特に何もしていません。
周りの方からも「痩せたね！」と言われることが増えたそうです🥰

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💡 なぜ月2回でここまで変わるの？
画像を見ていただくと分かる通り、
最初は「肩周りの不調」や「O脚」、それに伴う「フェイスラインのもたつき」にお悩みでした。

姿勢が崩れて猫背や巻き肩になると、背骨の本来の長さ（スペース）が潰れてしまうため、実年齢や本来の骨格よりも身長が縮んで見えてしまいます。
さらに、首まわりの血流が悪くなることで、お顔のむくみやフェイスラインのたるみにも繋がってしまいます😱

ピラティスで、
・潰れていた背骨を頭頂に向かって1つずつ引き伸ばす
・O脚の原因になっていた足元の重心を整える
ということを月2回、丁寧に脳と筋肉に覚え込ませていきました。

骨格が本来の正しい位置（ニュートラル）に戻ったことで、背すじがピシッと伸び、スッキリとした美しいボディラインと驚きの変化を手に入れられました✨

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ピラティスは、決して「きつい運動を毎週ストイックにやるもの」ではありません。
大切なのは、少しずつ日々の生活にピラティスの意識が浸透していくこと。

「無理なく自分のペースで」

これこそが、体を変えるための一番の近道です。
当スタジオ『MiLk』では、お一人おひとりのライフスタイルやお体の状態に合わせて、1対1でじっくりペースを合わせて進めていきます。

「私も自分のペースで、崩れない綺麗な体を作りたい」
「万年肩こりやO脚から卒業して、すっきりした姿勢になりたい！」
という方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しくださいね。
あなたの「変わりたい」を全力でサポートします。

ご予約や空き状況のチェックは、
プロフィールのリンク（ pilates_studio_milk ）からお気軽にどうぞ💌
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