「運動神経」と「学習」のつながり
こんにちは。学び舎ひまわり東中川騰（ひがしなかがわのぼる）です。今回は「運動神経」と「学習」のつながりについて書きます。

昔は「運動神経」は「記憶力」と関係がある…と言われていました（体の動きを見て「再現する」「真似をする」という点で）。近年では、脳科学の研究が進み、運動と学習には密接な関係があることが分かってきています。「運動神経が良い＝勉強ができる」という単純な話ではありませんが、運動が学習の土台となる力を育てることは確かな事実です。

まず、最初に、運動は“学習の基盤能力”を育てます。運動をすると、脳の前頭前野や海馬が活性化し、「ワーキングメモリ（短期記憶＋同時処理）」「注意力・集中力（情報を取捨選別し、判断する）」「空間認知（図形、地図など観察する）」「処理速度（反応の速さ、読み書きのスピード）」の力が高まることが知られています。これらは「学習の土台」となる力であり、運動を通して自然に鍛えられます。「ドラゴン桜」の中でも、動きながら英単語を覚えたり、数学の問題を解く場面がありますよね。

また、読書の際、目は細かく動きながら文字を追っています。この眼球運動が安定しているほど、「行を見失わない」「読み戻りが減る」「文をかたまりで捉えられる」といった効果があり、読解力も安定します。ですから、読書量が多い子は自然と眼球運動が鍛えられます。軽い眼球運動トレーニング（上下左右を見る、目だけで円を描くなど）は、読解の安定にも役立つことが分かっています。

運動と学習は互いに支え合う関係です。軽い運動を取り入れることで、学習の土台がより安定していきます。

これから、暑さも少しずつやわらいでいき、体を動かしやすい時期になります。秋のこの時期に、日々の軽い運動を生活に組み込んではいかがでしょうか？

（運動の写真がなかったので、数年前にフォレストアドベンチャーに挑戦した写真をUPしました。（笑））